女性のボディケア講座 毎月第3木曜日の午前に開かれます! 「腹筋・骨盤まわり編」です - 新着情報詳細


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新着情報

2017年03月の新着情報

2017年03月17日
女性のボディケア講座 毎月第3木曜日の午前に開かれます! 「腹筋・骨盤まわり編」です

気が付いたらお尻やお腹回りのたるみが気になる、咳やくしゃみのはずみに尿漏れが…そんな症状はありませんか?もしかしたら骨盤の歪みによる影響しているかもしれません。筋力の低下や尿漏れは出産経験や加齢などで、多くの女性が経験する身近な出来事のひとつといわれます。正しく対処することで状態を改善させることができます。日々の子育てで、自分の体は後回しだったあなた、この機会に自分の体をメンテナンスし、美ボディを目指しましょう!

腹筋・骨盤底筋エクササイズ編

腹筋・骨盤底筋エクササイズの講座と実技と体の姿勢チェック

毎月第3木曜日の午前10:00~11:00

4月は20日、5月は18日、6月は15日と第3木曜日に開かれます。

20歳から64歳の女性(産後6か月以上経過している方)

定員 20人(先着順)
お子様1名参加可(1歳以上のお子様は先着で保育あり。詳細はお問い合わせください。)

場所

保谷保健福祉総合センター 3階機能訓練室

講師

理学療法士・保健師

持ち物

水分・運動できる服装

各回とも開催日の前日までに電話申込(先着順)
電話:042-438-4037

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